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इटालीयन पेस्तो सॉस
विधि
एक ब्लेंडर में 1/4 कप अखरोट या बादाम लें
2 लहसुन की कलियां डालें
इसे एक साथ मिलाएं
इसमें 2 टेबल स्पून जैतून का तेल (ऑलिव ओईल) मिलाएं।
इसमें 1/2 कप तुलसी के पत्ते, 1/4 कप अजमोद के पत्ते (पार्स्ली), 1/4 कप पुदीने के पत्ते डालें।
इसमें 1/4 कप परमेसन या चेडर चीज़ डालें।
सब कुछ एक साथ मिलाएं।
ऊपर से थोड़ा सा जैतून का तेल डालें। आपका इटेलियन पेस्टो सॉस तैयार है।
थोड़ा पास्ता उबालें।
पास्ता में पेस्टो सॉस डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। आपका पेस्टो पास्ता तैयार है !!!
Source:
https://www.youtube.com/watch?v=zQK18anw9eU
सामग्री
0.25
कप
अक्रोट
2
बड़ा चमच
ऑलिव ऑल
(ख़रीदे)
0.25
कप
पार्मेज़ान चीज़
(ख़रीदे)
0.25
कप
पुदीना के पत्ते
2
कलिया
लहसुन
1/2
बड़ा चमच
बैज़िल
(ख़रीदे)
0.25
कप
पार्स्ली
4
बड़ा चमच
पानी
1
चमच
नामक
(ख़रीदे)
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रेसिपी की विधि, चित्र के साथ
एक ब्लेंडर में 1/4 कप अखरोट या बादाम लें
2 लहसुन की कलियां डालें
इसे एक साथ मिलाएं
इसमें 2 टेबल स्पून जैतून का तेल (ऑलिव ओईल) मिलाएं।
इसमें 1/2 कप तुलसी के पत्ते, 1/4 कप अजमोद के पत्ते (पार्स्ली), 1/4 कप पुदीने के पत्ते डालें।
इसमें 1/4 कप परमेसन या चेडर चीज़ डालें।
सब कुछ एक साथ मिलाएं।
ऊपर से थोड़ा सा जैतून का तेल डालें। आपका इटेलियन पेस्टो सॉस तैयार है।
थोड़ा पास्ता उबालें।
पास्ता में पेस्टो सॉस डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। आपका पेस्टो पास्ता तैयार है !!!
टाइप ओफ़ डाइयट
वीगन: नहीं
वेजेटेरीयन: हाँ
ग्लूटेन फ़्री: नहीं
डेरी फ़्री: नहीं
पोषण
प्रोटीन: 26
gm
फ़ाट्स: 79
gm
कार्बोह्यदरटेस: 26
gm
कैलरीज़: 981
cal
कैटेगॉरी: italian
कैलरीज़: side dish
तय्यरी का समय: 10 min
बनाने का समय 15 min
कालरी कॉंट्रिब्यूशन
0.25
कप
अक्रोट
36%
2
बड़ा चमच
ऑलिव ऑल
(ख़रीदे)
25%
0.25
कप
पार्मेज़ान चीज़
(ख़रीदे)
23%
0.25
कप
पुदीना के पत्ते
10%
2
कलिया
लहसुन
3%
1/2
बड़ा चमच
बैज़िल
(ख़रीदे)
0%
0.25
कप
पार्स्ली
0%
4
बड़ा चमच
पानी
0%
1
चमच
नामक
(ख़रीदे)
0%
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