मटर पनीर रेसिपी | Matar Paneer Recipe
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मटर पनीर रेसिपी | Matar Paneer Recipe

Indian Cuisine

1733 कैलोरी66g प्रोटीन96g कार्बोहाइड्रेट127g वसा

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यह रेसिपी English में भी उपलब्ध है English

Matar Paneer is eaten all over India. Matar which means peas and paneer is cottage cheese. This is a traditional matar paneer recipe made with tomatoes, Peas, onion and of course paneer or cottage cheese.

Ingredients

  • 200 ग्राम पनीर
  • 5 बड़ा चमच तेल
  • 2 प्याज़
  • 1/2 चमच गरम मसाला
  • 2 चमच लाल मिर्च पाउडर
  • 2 तेज पत्ता
  • 250 ग्राम मटर
  • 2 चमच धनिये के पत्ते
  • 1 टमाटर
  • 2 लाल मिर्च
  • 2 चमच नामक
  • 2 चमच धन्या
  • 1 बड़ा चमच खड़ा जीरा
  • 1.5 चमच धन्या
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निर्देश

  1. 1

    कढ़ाई में 2 टेबल स्पून तेल डालिये. 200 ग्राम पनीर को छोटे छोटे टुकड़े काट कर चारों तरफ से तल डाले।

    Step 1
  2. 2

    तले हुए पनीर क्यूब्स को तुरंत ठंडे नमक के पानी में डालें। इससे पनीर के टुकड़े नरम रहेंगे नहीं तो वे सख्त हो जाएंगे।

    Step 2
  3. 3

    अब बचा हुआ तेल लें जिसे हमने पनीर तलने के लिए इस्तेमाल किया था।

    Step 3
  4. 4

    इसमें 2 छोटे कटे हुए प्याज, 4-5 लहसुन की कलियां और 2-3 अदरक के टुकड़े डालकर प्याज को हल्का भूरा होने तक पकाएं.

    Step 4
  5. 5

    मिश्रण में 1 मध्यम आकार के कटे हुए टमाटर डालें और उन्हें एक साथ पकाएं। मिश्रण में 1 छोटा चम्मच नमक डालें ताकि टमाटर जल्दी पक जाएं।

    Step 5
  6. 6

    टमाटर के गलने तक सब कुछ एक साथ पकाएं।

    Step 6
  7. 7

    मिश्रण को पैन से बाहर निकाल लें। इसे ठंडा होने दें। अब इसे ब्लेंडर में डालें।

    Step 7
  8. 8

    मिश्रण में २-३ बड़े चमच पानी डालें और मिश्रण को एक महीन पेस्ट बनने तक ब्लेंड करें। इसे एक तरफ रख दें।

    Step 8
  9. 9

    एक छोटी कटोरी में 1.5 छोटी चम्मच हल्दी लें।

    Step 9
  10. 10

    इसमें 2 छोटी चम्मच मिर्च पाउडर डाल दीजिए

    Step 10
  11. 11

    इसमें 2 छोटी चम्मच धनियां पाउडर डाल दीजिए

    Step 11
  12. 12

    मिश्रण में 2 बड़े चमच पानी डालिये और सभी चीजों को मिलाकर एक महीन पेस्ट बना लीजिये. इस मिश्रण को एक तरफ रख दें।

    Step 12
  13. 13

    गरम कढ़ाई में 2 टेबल स्पून तेल डालिये और तेल को गरम होने दीजिये.

    Step 13
  14. 14

    इसमें 2 तेज पत्ते, 2 सूखी लाल मिर्च, 1 टेबल स्पून जीरा डालें और एक मिनट के लिए सब कुछ एक साथ भूनें।

    Step 14
  15. 15

    जीरा भूरा होने के बाद, गैस धीमी कर दीजिए और इसमें हमारे द्वारा बनाया गया मसाला मिश्रण डाल दीजिए.

    Step 15
  16. 16

    एक दो मिनट के लिए सब कुछ एक साथ पकाएं।

    Step 16
  17. 17

    आंच को मध्यम कर दें और इसमें हमारे द्वारा बनाया गया प्याज टमाटर का मिश्रण डालें और सब कुछ एक साथ पकाएं।

    Step 17
  18. 18

    कुछ मिनट बाद मिश्रण का रंग बदल जाएगा।

    Step 18
  19. 19

    मिश्रण में 250 ग्राम मटर डालें और सभी चीजों को एक साथ मिलाकर दो मिनट तक पकाएं।

    Step 19
  20. 20

    मिश्रण में 2 कप पानी डालें और कुछ मिनट के लिए करी में उबाल आने तक पकने दें।

    Step 20
  21. 21

    हमारे द्वारा तैयार पनीर को मिश्रण में डालें। करी में 1 छोटा चम्मच नमक डालें।

    Step 21
  22. 22

    मिश्रण को ढक्कन से ढककर लगभग 10 मिनट तक पकने दें।

    Step 22
  23. 23

    ढक्कन हटा दें। आपकी मटर पनीर लगभग तैयार है

    Step 23
  24. 24

    इसमें में 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला डालें।

    Step 24
  25. 25

    करी में बारीक कटा हरा धनिया डाल कर अच्छी तरह मिला लीजिये.

    Step 25
  26. 26

    आपकी करी तैयार है। इसे रोटी या ब्रेड के साथ गर्मागर्म सर्व करें !!

    Step 26
R

Recipe by

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