कटहल की सब्जी | Kathal Ki Sabji
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कटहल की सब्जी | Kathal Ki Sabji

Indian Cuisine

1326 कैलोरी18g प्रोटीन73g कार्बोहाइड्रेट119g वसा

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Ingredients

  • 800 ग्राम आवकाडो
  • 9 बड़ा चमच ब्रेड क्रम्ज़
  • 2 तेज पत्ता
  • 3 स्कैल्यन
  • 4 medium-sized प्याज़
  • 1 medium-sized
  • 2
  • 1 चमच कश्मीरी लाल मिर्च
  • 1 चमच गरम मसाला
  • 2 पानी
  • 6 whole
  • 1 1-1.5 tsp खड़ा जीरा
  • 2 लाल मिर्च
  • 1 चमच धन्या
  • 1 चमच धन्या
  • 1 inch अद्रक
  • 1 चमच नामक
  • 2 tsps धन्या
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निर्देश

  1. 1

    पहले काठल को छीलें और उसे माध्यम आकार में तोड़ लें। आप अपनी पसंद के अनुसार काठल को तोड़ सकते हैं।

    Step 1
  2. 2

    काटी हुई काठल को साफ पानी से दो बार धोएं।

    Step 2
  3. 3

    काठल को आधा काटें और फिर उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ें।

    Step 3
  4. 4

    बचता हुआ पानी निकालें और फिर एक प्रेशर कुकर में काठल डालें, इसमें 1 कप पानी, 1 चुटकी नमक, और 1/4 टी स्पून हल्दी पाउडर डालें।

    Step 4
  5. 5

    1 व्हिस्टल तक पकाएं। ध्यान रखें कि आप ज्यादा पकाएं नहीं, इससे काठल नरम हो जाएगा।

    Step 5
  6. 6

    पकी हुई काठल से पानी निकालें।

    Step 6
  7. 7

    एक पैन में 3-4 बड़े चम्मच सरसों तेल गरम करें और इसमें जीरा, लहसुन, ड्राई रेड चिलीज़, हरी मिर्च, प्याज, और अदरक डालकर भूनें।

    Step 7
  8. 8

    भुनने पर मसाले का रंग बदल जाए। अब इस में टमाटर और अदरक का पेस्ट डालें और 5-6 मिनट तक पकाएं।

    Step 8
  9. 9

    अब इसमें नमक, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, और कराची रेड चिलीज़ पाउडर डालें। 4-5 मिनट तक पकाएं।

    Step 9
  10. 10

    अब इसमें तले हुए काठल डालें और सभी मसालों को अच्छी तरह मिलाएं। आवश्यकतानुसार पानी डालें और मध्यम आंच पर 12-15 मिनट तक पकाएं।

    Step 10
  11. 11

    मध्यम आंच पर पकाने से पहले अच्छी तरह हिला लें। अगर जरूरत हो तो गर्म पानी डालकर समतल करें। अंत में गरम मसाला डालकर गरम-गरम परोसें।

    Step 11
R

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