dessert

Healthy Oats Banana Ladoo

Name: Healthy Oats Banana Ladoo
Prep time: PT10 min
Cook time: PT5 min
Yield: 4 servings
Cuisine: indian
Ingredients: 1 cup oats; 1 bananas; 1/4 cup dates; 2 tbsp Almonds; 2 tbsp Cashew Nuts; 1/4 tsp Cardamom Powder

Indian Cuisine

तैयारी समय10 min

पकाने का समय5 min

लोगों के लिए4

कठिनाईMedium

430 कैलोरी8g प्रोटीन73g कार्बोहाइड्रेट15g वसा

रेसिपी देखें

यह रेसिपी English में भी उपलब्ध है English

Oats Banana Ladoo is a healthy Indian dessert made with roasted oats, mashed banana, dates, and nuts. It is naturally sweetened, refined sugar-free, and perfect as a guilt-free sweet snack or post-workout treat.

Ingredients

1 कप ओट्स
1 केला
1/4 कप खजूर
2 बड़ा चमच बादाम
2 बड़ा चमच
1/4 चमच

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निर्देश

1
एक पैन में ओट्स को 3 से 4 मिनट तक हल्का सुगंधित होने तक सूखा भूनें। फिर उन्हें ठंडा होने दें।
2
भुने हुए ओट्स को दरदरा पीस लें।
3
एक कटोरे में मसला हुआ पका केला और बारीक कटे हुए खजूर मिलाएं।
4
केले के मिश्रण में पिसा हुआ ओट्स और कटे हुए मेवे मिलाएं।
5
सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें जब तक कि एक नरम आटे जैसा मिश्रण न बन जाए।
6
मिश्रण से छोटे-छोटे लड्डू बना लें। आपका सेहतमंद ओट्स बनाना लड्डू तैयार है। आनंद लें!

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