
side dish
गुआकामोल |Guacamole | Avacado Dip
Mexican Cuisine
281 कैलोरी5g प्रोटीन37g कार्बोहाइड्रेट13g वसा
एवोकैडो स्वास्थ्य के लिए बेहद अच्छा है, इस विश्वास के विपरीत कि यह आपको मोटा बनाता है। इसमें वास्तव में बहुत सारे अच्छे वसा होते हैं जो आपके शरीर के लिए आवश्यक और फायदेमंद दोनों होते हैं। इस रेसिपी को चिप्स के साथ ट्राई करें और या आप इसे खुद भी खा सकते हैं
Ingredients
- 1 धन्या
- 2 आवकाडो
- 1 प्याज़
- 1 हरी मिर्च
- 2 चमच ऑलिव ऑल
- 1 टमाटर
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निर्देश
- 1
एक बाउल में बारीक कटा प्याज, हरी मिर्च, टमाटर, हरा धनिया डालें।
- 2
एक पके एवोकाडो को मैश करके इस मिश्रण में मिलाएं।
- 3
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नींबू का रस, एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
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