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कैरमलायज़्ड तिल के गाजर | Caramelized Sesame Carrots
सामग्री
विधि
5
गाजर
2
बड़ा चमच
शेहेद
(ख़रीदे)
2
बड़ा चमच
ऑलिव ऑल
(ख़रीदे)
1
चमच
धन्या पाउडर
0.5
चमच
नामक
(ख़रीदे)
1
चमच
काली मिर्च
(ख़रीदे)
1
बड़ा चमच
तिल
1
चमच
टाइम लीफ़
ओवन को 200 सी पर प्रीहीट करें।
गाजर को बेकिंग डिश या ट्रे में रखें और जैतून का तेल, खजूर के सिरप, धनिया नमक और काली मिर्च के साथ बूंदा बांदी करें।
१० मिनट तक भूनें फिर टॉस करें और पक जाने तक वापस रख दें। किनारों को कैरामेलाइज़ किया जाना चाहिए और एक और 20-30 मिनट के बाद अंदर से कोमल होना चाहिए।
ऊपर तिल और अजवायन छिड़कें। मसाला समायोजित करें।
आप मेरी नारंगी ताहिनी दही की बूंदा बांदी भी कर सकते हैं।
Source:
https://www.cucinamiabynatasha.com/single-post/2018/10/20/CARAMELISED-SESAME-CARROTS
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यह रेसिपी
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टाइप ओफ़ डाइयट
वीगन: हाँ
वेजेटेरीयन: हाँ
ग्लूटेन फ़्री: नहीं
डेरी फ़्री: नहीं
पोषण
प्रोटीन: 5
ग्राम
फ़ाट्स: 36
ग्राम
कार्बोह्यदरटेस: 58
ग्राम
कैलरीज़: 550
क़ेलोरी
देश: विदेशी
कैटेगॉरी: साइड डिश
तय्यरी का समय: 15 min
बनाने का समय: 1 hr
कालरी कॉंट्रिब्यूशन
5
गाजर
22%
2
बड़ा चमच
शेहेद
(ख़रीदे)
15%
2
बड़ा चमच
ऑलिव ऑल
(ख़रीदे)
44%
1
चमच
धन्या पाउडर
2%
0.5
चमच
नामक
(ख़रीदे)
0%
1
चमच
काली मिर्च
(ख़रीदे)
0%
1
बड़ा चमच
तिल
14%
1
चमच
टाइम लीफ़
0%
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