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ब्लैक बीन सॉस राइस | Black bean sauce rice
Chinese Cuisine
1559 कैलोरी72g प्रोटीन267g कार्बोहाइड्रेट24g वसा
Ingredients
- 1 चमच तिल
- 4 बेबी कॉर्न
- 1 हरी शिमलमिर्च
- 4 बेबी कॉर्न
- 1/2 ब्रोकोली
- 2 गाजर
- 2 हरे प्याज़
- 1 प्याज़
- 1 कप राजमा
- 3 चमच ब्लैक बीन सॉस
- 2 चमच चिली सॉस
- 3 चमच सोया सॉस
- 1 कप कॉर्न फ़्लावर
- 5 cloves लहसुन
- 1 चमच अद्रक
- 1 हरी मिर्च
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निर्देश
- 1
बेबी कॉर्न, शिमला मिर्च, शिमला मिर्च और स्वीट कॉर्न को काट कर एक साथ उबाल लें।
- 2
ब्रोकली, बीन्स और गाजर को अलग-अलग उबाल लें क्योंकि इसमें पहले बताई गई सब्जियों से ज्यादा समय लग सकता है।
- 3
एक पैन में तेल गरम करें, उसमें कटा प्याज, अदरक, लहसुन और बारीक कटी हरी मिर्च डालें। ३ टेबल-स्पून ब्लैक बीन सॉस में १/४ कप पानी मिलाकर सब्जियों में डालें। स्वादानुसार नमक डालें।
- 4
थोडी़ सी चिल्ली सॉस और सोया सॉस डालें और हिलाते रहें। 1 टेबल स्पून मक्के के आटे का घोल डालें। मिलाते रहें, ढककर कुछ देर पकाएं।
- 5
पके हुए चावल डालें और कुछ देर अच्छी तरह मिलाएँ। हरे प्याज़ के पत्ते और भुने हुए तिल से सजाकर गरमागरम परोसें!
- 6
मक्के के आटे के घोल के लिए - 1/4 कप पानी में 1 बड़ा चम्मच कॉर्न स्टार्च घोलें।
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